Архивы рубрики ‘Фобии и комплексы’

Как справиться с чувством беспокойства?

С проблемой возникновения излишней тревожности и беспокойства сталкиваются многие. Пропадает сон, аппетит, человек становится нервным и раздражительным, не может адекватно мыслить, все валится из рук и настроение хуже некуда.
Так как же с этим справиться? Первое и самое важное правило — решать проблемы по мере их поступления. Есть задачи на сегодня — решайте только их и больше ничего. Живите одним днем. О будущем задумываться стоит, но постоянное беспокойство приведет только к нервному истощению и потере здоровья. Читать далее »

Пути преодоления фобий

Фобии крайне отрицательно влияют на жизнь человека, лишая его не только профессиональной реализации, личного счастья, но и простых радостей от путешествий, общения с друзьями, коллегами. Они вполне способны разрушить личность человека, привести в депрессивное состояние, иногда заканчивающееся суицидом.
Можно ли справиться с фобией? Как именно преодолеть ее влияние на поведение человека?
Читать далее »

Как обрести уверенность в себе?

Застенчивость и неуверенность – характерные черты множества людей. Эти, казалось бы, незначительные особенности приносят огромный вред их обладателю. Они обычно далеки от реальности. Заниженная самооценка мешает нормально общаться, полноценно работать, часто приводит к самобичеванию, стрессам и депрессиям.

Однако с такой неприятностью можно и нужно бороться. Для начала необходимо признать в себе наличие этой проблемы и принять решение срочно от нее избавиться. Не завтра, не через неделю, а прямо сейчас. Читать далее »

Война с собственными комплексами

Психологами давно доказано, что человек абсолютно счастлив тогда, когда живёт в полной гармонии с собой. Когда же он не уверен в себе, обрастает кучей комплексов, жизнь кажется несправедливой и невыносимой.

Для того, чтобы побороть комплексы, нужно понять, почему они появились. Причин может быть несколько:

Неуверенность родом из детства. Часто комплексы зарождаются тогда, когда маленький человек начинает познавать мир и формировать своё понятие о нём. Обидные издёвки одноклассников (очкарик, толстый, кривоногий, худой и т.д.), необдуманно брошенные в порыве гнева родителями слова (все дети, как дети, а ты неряшлив, ленив, двоечник и т.п.) могут посеять в душе ребёнка сомнения в себе, от которых так нелегко будет потом избавиться во взрослой жизни. Читать далее »