Что такое позитивная психология?

Вдохновителем и организатором направления в науке, которое называется позитивная психология, является специалист в этой области Мартин Селигман. Он изучает черты человеческой натуры, которые помогают развиться позитивному мышлению. А оно, в свою очередь, помогает человеку найти дорогу к жизни, наполненной радостью и светом.

Право на счастье

До сих пор психологи изучали исключительно одну проблему – расстройства человеческой психики. Проделана огромная работа, сделано много открытий. Психиатры и психологи уже много знают о шизофрении, депрессиях, алкоголизме, какую роль в этих процессах играет наследственность, почему они возникли и как их лечить.

Но ведь далеко не все люди страдают этими недугами. Многие здоровые люди хотели бы просто жить лучше, счастливее. Для этого необходимо изучать позитивные особенности человека, его характера, научиться закреплять их. Именно это должно стать основой его будущей жизни.

Всех нас с детства убеждают в том, что счастье – миг, его не удержишь. Еще одно утверждение, основанное на учении З. Фрейда, что на личность любого человека обязательно влияют события, произошедшие в глубоком детстве, а потому, чтобы разобраться в сегодняшней жизни, необходимо долго копаться в прошлом. Значит, счастье – это обман.

Три кита позитивной психологии

Позитивная психология полностью опрокидывает все эти установки. Вот что она изучает:

Чувства, направленные на позитив.

Все позитивные качества характера,

Исследование позитива в обществе, общечеловеческих ценностей, таких, как демократия и семья. Именно они развивают в человеке позитивные свойства его характера.

В помощь человеку

Позитивная психология задает множество вопросов: по какой причине мы ощущаем положительные эмоции? Как их усилить? Как закрепить? Как продлить время этих ощущений?

Основным убеждением Позитивной психологии является то, что в любой ситуации, даже когда жизнь безрадостна и беспросветна, выход у человека есть всегда. А если его нет, это обозначает только то, что мы пока его не видим, но обязательно будем искать и найдем.