Что такое психосоматика

Что такое психосоматика? Само название помогает ответить на этот вопрос – слово «психо» переводиться как душа, «сомо» — тело. То есть, фактически речь идет о связи тела и сознания. Буквально, психосоматика – это воздействие психического состояния человека на его организм. О воздействии эмоций и стрессов на тело знают уже много лет, тем не менее, психосоматика долгое время не изучалась, как отдельное направление медицины. Только с середины 20 века ей стали уделять достаточно внимания. В частности была проведена серия опыта на ближайших родственниках человека – обезьянах. Исследователи подвергали животных воздействию различных раздражающих факторов, но при этом лишили их возможности выплеснуть свои эмоции. Они просто связывали обезьян. В результате этих довольно жестоких опытов, у животных развились гипертония и атеросклероз. Такие исследования доказывают прямое влияние негативных эмоций на организм.

Однако психосомататику напрасно относят только к патологиям. Существует такое понятие, как здоровая психосоматика – это все те взаимодействия психики и тела, которые не провоцируют появление заболеваний, а протекают в организме человека, как естественная реакция. Патологическая психосоматика является лишь частным случаем. Но именно ей уделяется наибольшее внимание. Специалисты — врачи и психологи по-разному воспринимают психосоматику.

Медицинский подход

Что такое психосоматика с медицинской точки зрения? Врачи рассматривают это явление сразу с нескольких направлений.
Во-первых, появление психосоматики из-за какого-то конкретного физического недуга, то есть когда в результате длительного или тяжелого заболевания страдает психика человека. К примеру, может появиться агрессивность, апатия или ухудшиться волевые качества характера.
Во-вторых, врачи рассматривают психосоматику, как появление симптомов, не связанных с ухудшением здоровья. Типичный пример – «медвежья болезнь», когда у человека из-за тревожного ожидания появляется рвота или диарея.
В третьих, психосоматика может проявиться под влиянием стресс-факторов. В этом направлении грань между психологией и практической медициной очень тонкая, но благодаря имеющимся доказательствам (вспомним опыт с обезьянами) его все-таки относят к области медицины.

Психологический подход

Что такое психосоматика с точки зрения психологии? Здесь не все так очевидно. Психосоматика в данном случае может рассматриваться как разрешение внутреннего конфликта, бегство от действительности, защитный механизм, блокирующий психологическую травму или же, как материализация негативного мышления. Самый необычный подход к пониманию психосоматики можно встретить как в психологии, так и в каком-нибудь философском учении – это так называемый застой энергии. Под этим понимают нарушение естественных процессов организма, когда энергия не может свободно циркулировать и застревает в одном органе, который и начинает страдать от болезней.
В целом разница между медицинским и психологическим подходом понятна: к медицине относится, все, что подкреплено доказательной базой, к психологии – те направления, которые пока не удалось ни доказать, ни опровергнуть.
Психосоматические заболевания, в том числе и появление психосоматики у детей не так-то просто диагностировать. Симптомы маскируются, прячутся под маской обычных заболеваний. А ведь практически любая болезнь может быть вызвана негативными эмоциями и стрессами. И речь уже не идет о таких психосоматических заболеваниях, как «медвежья болезнь», «синдром войны», «ложная беременность». С ними как раз все понятно, они вызваны разными негативными факторами. Но как оказалось, такие заболевания как астма, аллергия, язва, гайморит также могут быть вызваны влиянием психики на организм.
Психосоматика у детей может проявляться уже в младенческом возрасте. Заболевания, вызванные разными психологическими причинами, могут сопровождать ребенка годами, превращаясь уже в хронические. При этом часто невозможно выявить какой-то один фактор, повлиявший на развитие болезни, чаще всего это сочетание социальных, психологических и биологических вредных воздействий.
Что делать, чтобы избежать психосоматических расстройств? Необходимо избегать стрессов и конфликтов и хотя бы изредка обращаться к психологу. Профилактика – залог вашего здоровья!