Прикладная релаксация

Были получены обнадеживающие результаты при использовании прогрессивной мышечной релаксации(ПМР): 100% участников группы, с которыми проводилась прикладная ПМР (п = 8), полностью избавились от паники после 14 сессий по сравнению с 71,7% в группе с неприкладной ПМР (п = 8) (Ost, 1988).
Более того, результаты, полученные в первой группе, сохранялись на протяжении всего периода катамнестического наблюдения (приблизительно 19 месяцев после завершения терапии): у всех пациентов после прикладной ПМР не обнаруживалось патологических симптомов, а в группе после обычной ПМР таких насчитывалось лишь 25%. Было проведено сравнение прикладной ПМР с дыхательными упражнениями и когнитивным тренингом на 10 пациентах с паническими приступами (Michelson et al, 1990). По окончании терапии ни у кого из участников больше не возникали «спонтанные» панические приступы, кроме того, все, исключая одного, вообще избавились от приступов, т. е. достигли хороших конечных результатов. Однако специфический вклад прикладной ПМР в получение таких результатов до конца неясен. Два последующих исследования Оста с коллегами (Ost & Westling, 1995; Ost, Westling, & Hellstrom, 1993) доказывают равную эффективность прикладной релаксации, экспозиции in vivo и когнитивной психотерапии. В отличие от этих наблюдений мы (Barlow et al, 1989) обнаружили, что прикладная ПМР обладала низкой эффективностью при панических приступах, несмотря на то, что интероцептивная экспозиция во всех формах была исключена из тех заданий, при которых использовалась ПМР, хотя сам Ост этого не делал. Кларк с коллегами (Clark et al., 1994) обнаружили, что когнитивная психотерапия превосходила прикладную ПМР при сочетании ее в равных пропорциях с экспозицией in vivo, хотя Бек с коллегами (Beck et al., 1994) практически не выявили различий между когнитивной психотерапией и ПМР, если каждое из этих направлений сочетать с экспозиционными процедурами.