Война с собственными комплексами

Психологами давно доказано, что человек абсолютно счастлив тогда, когда живёт в полной гармонии с собой. Когда же он не уверен в себе, обрастает кучей комплексов, жизнь кажется несправедливой и невыносимой.

Для того, чтобы побороть комплексы, нужно понять, почему они появились. Причин может быть несколько:

Неуверенность родом из детства. Часто комплексы зарождаются тогда, когда маленький человек начинает познавать мир и формировать своё понятие о нём. Обидные издёвки одноклассников (очкарик, толстый, кривоногий, худой и т.д.), необдуманно брошенные в порыве гнева родителями слова (все дети, как дети, а ты неряшлив, ленив, двоечник и т.п.) могут посеять в душе ребёнка сомнения в себе, от которых так нелегко будет потом избавиться во взрослой жизни.

Комплексы, рождённые неудачным любовным опытом. Когда человек влюбляется, а избранник не отвечает взаимностью, начинается самоистязание и самокопание. В голову даже не приходит, что можно быть отвергнутым не из-за каких-то личных недостатков, а просто потому, что, как говорится, не судьба.

Бывают комплексы, придуманные самим человеком, несуществующие в реальности. И сколько бы он не слышал комплиментов в свой адрес, человек не верит в искренность похвалы.
Война с собственными комплексами
Проанализировав причину неуверенности в себе, можно смело вступать в схватку с невидимым врагом. Ведь первый шаг уже сделан – комплексы и причина их возникновения точно установлены.

Для начала нужно полюбить себя, увидеть не только свои недостатки, но и достоинства. Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Наверняка, у каждого человека есть что-то, что он умеет делать лучше всех. А любой внешний недостаток зачастую преувеличен и на самом деле является изюминкой человека, подчёркивающей его индивидуальность.

Хорошим способом в борьбе с неуверенностью в себе является смех над своими недостатками. Шуточное высмеивание комплексов покажет окружающим, что человек не стесняется себя, что он раскрепощён. Да и другие не станут потешаться над тем, с чего уже посмеялись, чтобы не выглядеть глупо.

Очень важно избавиться от своих фобий и неуверенности. Нужно совершить поступок, которого не ожидаю от человека ни окружающие, ни даже он сам. Например, стесняющимся своей фигуры выйти на пляж в открытом купальнике; тем, кто боится публичных выступлений, стать докладчиком перед пусть самой маленькой аудиторией; считающим себя некрасивыми и невзрачными поменять имидж, сделать стрижку или купить новую экстравагантную вещь. Нужно просто встряхнуться.

Обрести уверенность в себе поможет саморазвитие, самообразование и самосовершенствование, неважно, в какой сфере, главное – обзавестись интересным и увлекательным хобби. Ведь познавая что-то новое, человек становится более интересным и открытым для других людей, а значит востребованным и в конечном итоге избавляется от комплексов. Надо научиться уважать себя и жить для себя.

Если говорить о внешности, с которой связано большинство комплексов, то важно выбрать собственный стиль в одежде, которая бы выгодно подчёркивала все достоинства фигуры и скрывала недостатки. То же самое с причёской и макияжем. Посещение спортзала поможет решить проблемы с фигурой. Главное – желание и упорство.

А вообще нужно начинать утро с улыбки самому себе в зеркале и маленького аутотренинга:
— я счастлив
— я красив
— я здоров
— я всего могу добиться, нет ничего непосильного
— я самодостаточен и могу защитить себя.